Categorii
Articole blog

Urzica (Urtica dioica)

Urzica (Urtica dioica): Istorie, Utilizări Medicinale şi Conexiuni Cosmice

 

Aceasta este probabil una dintre cele mai faimoase plante dintre plantele medicinale occidentale, folosită de sute, probabil mii de ani. Peste tot oamenii descoperă spectrul tot mai vast de proprietăți ale urzicilor. Vedem că este folosită de-a lungul practicilor de medicină la nivel popular și medical european. Urtica dioica, cunoscută și sub numele de urzica mare, este o plantă perenă care a ocupat un loc consacrat atât în medicina tradițională, cât și în cea contemporană. Originară din Europa, Africa și părțile de vest ale Asiei, această plantă s-a răspândit pe scară largă în întreaga lume datorită adaptabilității sale remarcabile. Istoric, urzica a fost valorificată pentru proprietățile sale medicinale încă din antichitate, fiind folosită pentru ameliorarea unei game variate de afecțiuni. 

Cred că acest remediu este de cea mai mare importanță pentru a înțelege holistic o plantă, pentru că are proprietăți ale unui spectru atât de larg încât poate fi utilizată de aproape oricine pentru orice. Este una dintre acele ierburi pe care mulți le învață atunci când tocmai intră în Calea Plantelor pentru că pășește pe acea linie fină dintre medicament și aliment și este o plantă excelentă introductivă. Dar pentru mulți practicieni și clinicieni avansați, uneori poate fi o plantă ușor de trecut cu vederea și chiar dată uitării pentru că este atât de comună. Scopul meu, cu acest articol, este să ilustrez de ce urzicile ar trebui să se găsească în fiecare dispensar al familiei și sa fie o parte integrantă a practicii tale pe bază de plante – fie pentru dumneavoastră, familia, comunitatea sau clinica dumneavoastră.

 

Generalități

Urzica (Urtica dioica): Istorie, Utilizări Medicinale şi Conexiuni Cosmice

Nume comun: Urzica, Urzica

Nume latin: Urtica dioica, Urtica urens

Familia: Urticaceae

  • Părți utilizate: frunze (lăstari tineri la începutul primăverii), semințe (vara la sfârșitul) și rădăcini (devreme toamnă). Fiecare dintre aceste 3 părți ale plantei utilizate au proprietăți radical diferite și aproape pot fi considerate medicamente diferite – indicând gama largă de aplicare a acestei plante.

Proprietățile medicinale ale urzicii sunt bine documentate în literatura de specialitate, având la bază compoziția sa bogată în vitamine, minerale, acizi grași esențiali și alți compuși bioactivi. Această plantă este recunoscută pentru abilitatea de a ajuta la detoxifierea organismului, îmbunătăți circulația sângelui și susține sistemul imunitar. În Ayurveda, urzica este apreciată pentru capacitatea sa de a echilibra doshele, în timp ce în medicina tradițională chineză, este folosită pentru a tonifia sângele și pentru a trata diverse probleme de sănătate.

Pe lângă aplicațiile medicale, urzica aduce în prim-plan și o dimensiune spirituală, fiind asociată cu diverse energii planetare. Conexiunea plantei cu astrele este un subiect de interes în multe culturi, care susțin că anumite plante au afinități specifice cu energiile emise de planete. Utilizată în diverse formule medicinale, de la ceaiuri la tincturi, urzica este prețuită și pentru „cele cinci chei ale plantei” – cinci aspecte distinctive ale urzicii care amplifică beneficiile sale terapeutice. Bibliografia anexată acestui articol oferă o documentare amănunțită și susține informațiile prezentate despre această plantă fascinantă.

Istoria Tradițională a Urzicii

Urzica, cunoscută științific ca Urtica dioica, este o plantă care și-a întipărit istoria în folclorul și medicina tradițională de-a lungul secolelor. În Europa, documentele istorice datează utilizarea urzicii în scop medicinal și ca plantă alimentară de mai bine de 2000 de ani.

Primele Înregistrări
  • Antichitate: Grecii și romanii o foloseau frecvent pentru proprietățile sale anti-inflamatorii și diuretice.
  • Evul Mediu: O cunoașteau bine pentru calitățile nutritive și ca remediu pentru durerea articulațiilor.
Urzica și Medicina Populară
  • Mențiuni în: Manuscrise și cărți de ierburi din secolele XVI-XVII
  • Rol în tratamentele tradiționale pentru:
    • Detoxifiere
    • Combaterea durerilor: Afecțiuni reumatice
    • Îmbunătățirea circulației

Este interesant modul în care urzica a fost integrată în diverse culturi medicinale. Fie că vorbim de Europa medievală sau de diferite comunități indigene, această plantă fibroasă a căpătat o importanță deosebită în regimurile de sănătate naturale.

Noi recunoaștem că istoria urzicii ca plantă medicinală este la fel de bogată ca și beneficiile sale. Fără îndoială, investigarea trecutului său ne oferă o perspectivă mai profundă asupra modului în care a fost valorificată și prețuită de diferite culturi de-a lungul timpului.

Compozitia Chimica si Proprietatile Medicinale

Urtica dioica, cunoscută comun sub numele de urzică, este o plantă remarcabilă datorită compoziției sale chimice bogate și a proprietăților medicinale asociate. În următoarele subsecțiuni, vom explora specific vitaminele și mineralele esențiale pe care le conține, precum și compușii bioactivi responsabili de beneficiile sale terapeutice.

Vitamine si Minerale

  • Vitamine: Urtica dioica este o excelentă sursă de vitamine, cum ar fi:
    • Vitamina A (importantă pentru sănătatea ochilor și imunitate)
    • Provitamina A (precursor al vitaminei A)
    • Vitamina C (esențială pentru sistemul imunitar și reparația țesuturilor)
    • Vitamina K (necesară pentru coagularea sângelui)
    • Acid folic (vital pentru formarea de noi celule)
  • Minerale: Planta include și minerale precum:
    • Fier (crucial pentru producția de hemoglobină)
    • Calciu (important pentru sănătatea oaselor)
    • Potasiu (esential pentru funcția musculară și nervoasă)
Compusi Bioactivi

Urzica este bogată în compuși bioactivi ce oferă multiple beneficii medicinale:

  • Flavonoide: Acești antioxidanți protejează celulele împotriva stresului oxidativ.
  • Mucilagii: Contribuie la protecția mucoaselor și la îmbunătățirea tranzitului intestinal.
  • Steroli: Aceste substanțe pot avea efecte pozitive asupra sănătății cardiovasculare.

Urtica Dioica în Medicina Ayurveda și Tradițională Chineză

Urtica dioica, cunoscută și sub numele de urzică, este o plantă cu calități terapeutice recunoscute în diferite sisteme medicinale, inclusiv în Ayurveda și medicina tradițională chineză. Ne vom concentra asupra modului în care urzica este utilizată în aceste două ramuri ale medicinei și vom explora energia plantei din perspectiva sistemelor tradiționale.

Ayurveda

În Ayurveda, urzica este adesea asociată cu îmbunătățirea circulației sângelui și purificarea acestuia. Se crede că planta are proprietăți Kapha și Pitta reducătoare, contribuind la echilibrarea doshelor. Energiile plantei în Ayurveda sunt adesea conectate cu capacitatea sa de a curăța și revitaliza corpul.

  • Proprietăți ale urzicii în Ayurveda:
    • Rasa (gust): Tăios, amar
    • Virya (acțiunea): Ușor încălzitoare
    • Vipaka (rezultatul digestiei): Dulce

Principala utilizare a urzicii în Ayurveda:

  1. Stimularea digestiei
  2. Purificarea sângelui
  3. Ameliorarea simptomelor de alergie
Medicina Tradițională Chineză

Medicina tradițională chineză (MTC) recunoaște urzica pentru capacitatea ei de a alimenta energia vitală, cunoscută sub numele de Qi. Este folosită pentru proprietățile sale hemostatice și tonice, respectiv pentru a opri sângerările și a întări corpul.

  • Utilizări ale urzicii în Medicina Tradițională Chineză:
    • Consolidarea funcțiilor rinichilor
    • Sprijinirea „Energiei Yang”
    • Reglarea căilor urinare

În MTC, urzica este adesea prezentată sub forma de decocturi sau pulveri și este utilizată în combinație cu alte plante pentru a maximiza efectele sale benefice. Energetica plantei este corelată cu capacitatea de a susține fluxul corect și sănătos al energiilor în corp.

Urzica și Conexiunea Astrală

Urzica (Urtica dioica): Istorie, Utilizări Medicinale şi Conexiuni Cosmice

Urtica dioica, cunoscută în mod obișnuit ca urzica, are un loc distinctiv în astrologie și în atribuirea de semnificații energetice plantelor. Noi considerăm importante conexiunile dintre plante și planetelor, reflectând o viziune astrală care îmbogățește înțelegerea proprietăților lor. În astrologia tradițională, urzica este asociată frecvent cu Marte, planeta acțiunii și a energiei. Acest lucru este reflectat în natura sa stimulantă și în capacitatea de a încuraja fluxul sanguin.

Marte și urzica 

Dacă există vreo plantă care arată cel mai clar legătura dintre plante și planete, aș spune că este Urzica și relația ei cu planeta roșie: Marte.

Din punct de vedere medical,

Marte guvernează sângele, sistemul reproducător masculin, glandele suprarenale, imunitatea și procesele care implică căldură și inflamație.

Din punct de vedere psihologic,

Marte reprezintă puterea noastră de voință dinamică și acțiunea în lume. În mod clasic, era planeta războiului, luptei, vărsării de sânge, intensității și violenței. Metalul asociat cu Marte este fierul.

Urzica este o plantă cu marginile frunzelor ascuțite zimțate, împânzit cu ace intense care conțin acid formic într-un mic săculeț.  Atunci când este spart provoacă o erupție cutanată inflamată, fierbinte, roșie pe piele. Toate aceste calități sunt distincte Marţiene.

Cu toate acestea, când luăm urzici în corp ca și medicament, vedem că funcționează direct asupra sângelui, atât curățându-l ca alternativă, cât și construindu-l ca nutritiv.

Urzica este, de asemenea, incredibil de bogată în fier, la fel cum  Marte guvernează Fierul și sângele nostru este plin de el.

Urzica răcește căldura excesivă, iritația și inflamație, pe care o poate provoca un exces de Marte în organism. 

Semințele de Urzici au o afinitate pentru rinichi, precum și glandele suprarenale, iar rădăcina este specifică pentru prostată.

Acest aspect este foarte interesant pentru ca vedem urzica  având afinități primare pentru toate părțile corpului pe care Marte le guvernează: masculin reproductivă, de sânge, suprarenale și inflamatorii procese.

Corespondență incredibilă între Marte și Urzici

De obicei, urzicile sunt recoltate cel mai bine la începutul primăverii când frunzele sunt proaspete și verzi. Deși timpul diferă în funcție de locul în care locuiți, aici, în jurul Bucureștiului, acesta este de obicei la sfârșitul lunii martie- începutul lui Aprilie, care este perioada sezonieră a Berbecului, primul semn al zodiacului care este condus de nimeni altul, decât Marte.

Din punct de vedere medical, Berbecul conduce capul. Și Marte provoacă inflamaţie. Punându-le împreună, am putut vedea asta ca inflamație în cap, care se manifestă adesea în primăvara ca alergii sezoniere sau febra fânului, dintre care Urzicile sunt considerate una dintre cele mai specifice plante medicinale ale noastre pentru curățarea inflamației la nivelul capului și sinusurilor.

Semințele se recoltează cel mai bine în sfârșitul verii/începutul toamnei în timpul anotimpul Balanței, semnul opus al Berbecului, care destul de interesant, guvernează rinichii, partea primară a corpului unde Semințele de urzică lucrează. Rădăcinile pot fi recoltate un semn mai departe, în Scorpion, care guvernează sistemul reproducător și este, de asemenea asociat cu Marte. Există o corespondență incredibilă între Marte și Urzici, din organ, afinităţi, virtuţi medicinale şi afecțiunile tratate, chiar și până la părți ale plantei utilizate și timpul în care se culeg.

Energia plantei

Energia plantei este adesea descrisă ca fiind „caldă” și „uscată”, corespondând elementului focului. Noi recunoaștem că această energie poate juca un rol în echilibrarea temperamentelor în Ayurveda și medicina tradițională chineză, fiind folosită pentru a fortifica Qi-ul sau energia vitală.

  • Influențe Planetare
    • Marte: acțiune, vitalitate
    • Saturn: structură, restricții

Utilizarea urzicii în formule medicinale se sprijină pe această energie dinamică, care poate fi utilizată în diverse scopuri terapeutice. În medicina tradițională, se folosește pentru a încuraja circulația sângelui, a diminua inflamațiile și a stimula funcția renală.

  • Proprietăți Energetice
    • Căldură
    • Uscăciune
    • Stimulare

Considerăm urzica ca fiind un instrument energetic al naturii, aliniat cu ciclurile cosmice și cu influențe planetare. Beneficiile sale pentru sănătate sunt amplificate de această conexiune astrală, adăugând profunzime și context utilizării sale în fitoterapie.

Utilizări și Preparate Medicinale din Urzică

Urzica (Urtica dioica) este o planta medicinala apreciata pentru proprietatile sale terapeutice, utilizata traditional pentru diverse probleme de sanatate. Ne concentram pe infuzii si decocturi, precum si pe utilizarea uleiului volatil si a compreselor, analizand avantajele fiecaruia in tratamentul specific.

Infuzii si Decocturi
Urzica (Urtica dioica): Istorie, Utilizări Medicinale şi Conexiuni Cosmice

Infuziile și decocturile din frunzele de urzică sunt bine cunoscute pentru efectul lor diuretic și depurativ, fiind de un real folos in curațarea organismului. Pentru a pregăti o infuzie de urzica, noi inundam o lingura de frunze uscate într-o cană de apă fierbinte și lăsăm să stea timp de 10 minute. Aceasta poate fi folosita pentru ameliorarea tusei și poate avea un efect benefic asupra tensiunii arteriale. Un decoct, pe de altă parte, se realizeaza fierbând frunzele timp de câteva minute. Această metoda este potrivită pentru creșterea efectului hemostatic în cazurile de sângerări minore.

  • Diuretic: Consumul regulat ajută la eliminarea lichidelor reținute.
  • Depurativ: Purifică sângele, contribuind la îmbunătățirea sănătății generale.
  • Hemostatic: Ajută la oprirea sângerărilor.
Ulei Volatil si Comprese

Uleiul volatil de urzica oferă proprietăți antiseptice și este folosit pentru masaj în cazul afecțiunilor articulare sau pentru a ameliora simptomele anumitor boli de piele. Aplicarea compreselor îmbibate în acest ulei sau în infuzie poate fi de ajutor în cazul rănilor, având un efect emolient și grăbind procesul de vindecare.

  • Antiseptic: Uleiul este eficace în curațarea și protejarea rănilor.
  • Emolient: Compresele hidratează și calmează pielea iritată.

Pentru persoanele ce suferă de anemie, administrarea sub forma de supliment a urzicării poate contribui la creșterea nivelurilor de fier din organism, îmbunătățind astfel calitatea sângelui și starea generală de sănătate. Utilizarea urzicii în diverse forme de preparate medicinale reprezintă o metoda naturală de a aborda o gamă variată de afecțiuni.

Cele 5  Utilizării Ale Urzicii

Urtica dioica, cunoscută sub numele de urzică, este folosită în multe culturi datorită proprietăților sale benefice. Noi evidențiem cele cinci aspecte principale ale utilizării urzicii:

  1. Alimentar: Urzicile sunt bogate în nutrienți și minerale, inclusiv fier, magneziu și vitaminele A, C și K. Frunzele tinere pot fi consumate în salate sau pot fi gătite ca spanacul, fiind un aliment detoxifiant.
  2. Cosmetic: Extractul de urzică este adesea inclus în produsele cosmetice pentru proprietățile sale astringente și revitalizante. Este folosit în tratarea anumitor probleme ale pielii și pentru fortifierea părului.
  3. Fitoterapeutic: Urzică este utilizată în fitoterapie datorită efectelor sale diuretice, antiinflamatoare și antihistaminice. Este apreciată pentru suportul pe care îl oferă în condiții precum reumatismul sau diabetul.
  4. Tradițional: Tradicional, rădăcina de urzică și frunzele de urzică au fost utilizate pentru a ameliora simptomele reumatismului și ale ulcerului. De asemenea, au fost folosite ca remediu pentru hemoroizi.
  5. Sănătate Integrativă: În Ayurveda și medicina tradițională chineză, urzica este corelată cu energia corpului și echilibrul sistemelor interne. Conexiunea sa cu planetele subliniază influența asupra stării generale de bine.

Este esențial să ne informăm corect și să consultăm specialiști înainte de a integra urzica în regimul nostru alimentar sau de sănătate. Fiecare dintre aceste utilizări are la bază experiență și cunoaștere transmise de-a lungul generațiilor, susținute de studii și cercetări moderne.

Practici si Tehnici de Recoltare si Preparare

Când vine vorba de recoltarea și prepararea urzicii, noi, herbaliștii, abordăm această sarcină cu atenție pentru a asigura păstrarea substanțelor active.

Recoltarea Frunzelor si Radacinilor

Recoltăm frunzele de urzică preferabil în perioada de maximă vigoare a plantei, adesea înainte de înflorire. Aceasta asigură o concentrație optimă a principiilor active. Frunzele recoltate sunt alese cu grijă, selectându-se cele verzi, fără semne de boală sau deteriorare. Recoltarea se face cu mănuși de protecție pentru a evita iritația pielii.

  • Recoltarea frunzelor: primăvara, înainte de înflorire
  • Recoltare radacinilor: toamna, după ce partea aeriană a plantei începe să se ofilească

Pentru rădăcina de urzică, momentul ideal de recoltare este toamna. Noi folosim unelte de grădinărit pentru a dezgropa rădăcinile și apoi le curățăm de pământ și resturi vegetale. În procesul de recoltare, avem grijă să păstrăm integritatea rădăcinilor, care conțin uleiuri volatile și alte substanțe medicinale valoroase. Lăsăm totuși o parte din rădacină în pământ pentru a asigura continuitatea plantei

Metode de Uscare si Conservare

După recoltare, frunzele și rădăcinile trebuie uscate corect pentru a menține proprietățile medicinale. În acest scop, noi folosim metode de uscare care conservă calitatea plantei.

Metode de Uscare:
  • Frunzele recoltate trebuie întinse într-un singur strat pe suprafețe curate și bine aerisite, ferite de lumina directă a soarelui.
  • Rădăcinile sunt tăiate în bucăți mici pentru a facilita procesul de uscare.
Material Metodă de Uscare Locul Durată
Frunze Naturală, la umbră Spațiu aerisit 5-7 zile
Rădăcini Naturală sau cu ventilator Spațiu aerisit 7-14 zile

Păstrarea adecvată este crucială pentru a preveni mucegaiul și degradarea substanțelor active. Noi păstrăm materia primă uscată în recipiente ermetice, în locuri întunecoase și răcoroase. Aceasta asigură o durată de valabilitate extinsă și menține profunzimea calităților medicinale ale urzicii.

Afinități

Organe fizice, sisteme și țesuturi: acestea sunt principalele  organele, sistemele și țesuturile pentru care Urzicile au o afinitate. Voi menționa pe scurt aceste afinități, deoarece se referă la acțiunile listate mai jos. 

  • Rinichi și tractul urinar (toate părțile plantei): Aici vedem urzicile având acțiunea sa majoră ca diuretic, drenând lichidele din organism și crescând urinarea. Poate fi folosită cu altele plante medicinale “de spălare” ca tratament pentru a purifica apele corpului. Semințele de urzică au o proprietate extrem de interesantă ca troforestor al rinichilor, folosit ori de câte ori există deteriorare, eșec, dializă și alte probleme majore în structura/funcția rinichilor.
  • Sânge și circulație (frunzele urzicii):
  • Efectele sale asupra sângelui și circulației sunt ample. Pe deoparte ajută la construirea sângelui și pe de altă parte ajută la purificarea acestuia. Securizează pereții arterelor și venelor și întărește căptușeala țesutului conjunctiv al vaselor.
  • Ficat (frunzele urzicii) – Efectele sale asupra ficatului includ detoxifierea generală și purificarea organism, dar mai ales în ceea ce privește metabolismul proteinelor și purificarea toxinelor solubile în apă.
  • Țesuturile conjunctive și sistemul musculo-scheletic (frunzele urzicii): Această afinitate funcționează pe scară largă în tot corpul, de la sistemul circulator, articulații, uter, păr, piele, unghii, mușchii și chiar oase. Acest lucru se realizează prin efectele sale tonice nutritive precum și prin activitatea de modulare a inflamației.
  • Uter (frunzele de urzică): ajută la comprimarea, tonifierea și întărirea uterului în timpul sarcinii și după naștere.
  • Piele (frunzele urzicii): Acțiunea asupra pielii este evidentă atunci când atingeți planta vie, dar are o acțiune foarte diferită intern pentru piele. De fapt, vă puteți gândi la urzică, aplicată intern pentru afecțiuni ale pielii care arată similar cu reacția pe care o obțineți atingând planta vie.
  • Prostată (rădăcină de urzică): rădăcinile urzicii au o afinitate puternică pentru prostată, reducerea inflamației, îmbunătățirea fluxului de urină, reducerea frecvenței și reducerea BPH( Benign prostatic hyperplasia).
  • Glandele suprarenale (semințele urzicii): Aceasta nu este o afinitate a sistemului de organe bine documentată, ci se bazează pe experiență personală, a unor profesori Herbaliști și Fitoterapeuți și colegi. Semințele stimulează direct suprarenalele să secrete hormoni stimulatori, cum ar fi epinefrina. Un prieten a pus 1 lingură într-un smoothie și nu a putut dormi 2 nopți, a fost atât de stimulant!
Implicații în Diverse Condiții și Afecțiuni

Urzica (Urtica dioica) are un rol important in diminuarea unor afecțiuni și condițiuni specifice, fiind utilizată în diverse sisteme medicinale pentru proprietățile sale curative.

Afectiuni Circulatorii și Cardiace

Urzica sustine sanatatea circulatorie datorita proprietatilor sale de a influenta pozitiv compozitia sanguina. Studii au indicat ca poate ajuta in reumatism si guta prin efectele sale antiinflamatorii, iar in diabetul zaharat, folosirea sa poate imbunatati controlul glicemic.

  • Reumatism: Bogata in minerale si avand proprietati diuretice, urzica este utilizata pentru a ajuta la eliminarea acidului uric din organism.
  • Guta: Prin actionarea asupra functiei renale, contribuie la reducerea acumularii de cristale de acid uric in articulatii.
  • Diabetul Zaharat: Efectul hipoglicemiant al urzicii poate asista in stabilizarea nivelului de zahar din sange.
Probleme Dermatologice

Urzica este benefica in ameliorarea diverselor probleme dermatologice. Compusii sai bioactivi pot reduce inflamatia si simptomele neplacute ale eczemelor, urticariei si alergiilor.

  • Eczeme: Aplicarea topică a extractelor de urzica poate calma iritatiile si imbunatati aspectul pielii.
  • Urticarie: Antihistaminicele naturale din urzica pot atenua reactiile alergice care provoaca urticarie.
  • Alergii: Prin inhibarea mediatorilor inflamatorii, urzica poate fi utila in reducerea simptomatologiei alergice.
Tratarea Anemiilor si Deficitelor Nutritionale

Urzica este o sursa excelenta de fier si vitamina C, esentiala in tratarea anemiilor si deficitelor nutritionale. De asemenea, poate fi de folos in caz de hemoroizi datorită proprietăților sale astringente si antiinflamatorii.

  • Anemie: Fierul din urzica ajuta la formarea hemoglobinei, iar vitamina C sporeste absorbtia fierului.
  • Hemoroizi: Utilizarea urzicii in tratamentele locale poate ameliora simptomatologia datorită efectelor sale vasoconstrictoare si antiinflamatoare.
Bibliografie
Urzica (Urtica dioica)

Am adunat o serie de lucrări de specialitate pentru a oferi o bază științifică solidă articolului nostru despre urzica (Urtica dioica). Aceste surse ne-au ajutat să prezentăm informații fiabile și să detaliem subiectul într-un mod profesionist și înțelept. În continuare, găsiți o listă selectată de referinţe.

Cărți și Studii:
  • Balick, M.J. & Cox, P.A. (1996). Plants, People, and Culture: The Science of Ethnobotany. Scientific American Library.
  • Bone, K. (2003). A Clinical Guide to Blending Liquid Herbs: Herbal Formulations for the Individual Patient. Churchill Livingstone.
  • The Medical Herbalist (Incorporation the ‘Herb Doctor and Home Physician’) – Vol. XI, August, 1935, to July, 1936-7 – Herbal Medication for the People
Articole Științifice:
Texte despre Medicina Tradițională și Ayurveda:
  • Frawley, D. & Lad, V. (1986). The Yoga of Herbs: An Ayurvedic Guide to Herbal Medicine. Lotus Press.
  • Chen, J.K. & Chen, T.T. (2004). Chinese Medical Herbology and Pharmacology. Art of Medicine Press.
Publicații despre Astrologie și Energie Plantelor:
  • Culpeper, N. (1653). Culpeper’s Complete Herbal: A Book of Natural Remedies for Ancient Ills.

Am inclus aceste resurse pentru a ne asigura că prezentăm o imagine completă pentru Urzica (Urtica dioica) din diverse perspective, inclusiv istoria, medicina tradițională și contemporană, și conexiunile ei cu diferite sisteme de credință. Este esențial să menționăm că fiecare sursă menționată contribuie semnificativ la înțelegerea profunzimii și utilității Urtica dioica în diverse domenii.